Quels sont les bienfaits de la cannelle

QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA CANNELLE AVEC LEMAGEXPRESS

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Avantages pour la santé de la cannelle La cannelle peut être utilisée comme supplément pour traiter les problèmes digestifs, le diabète, la perte d'appétit, les infections fongiques et l'une des conditions suivantes:

Le diabète

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La cannelle aide à améliorer les niveaux de sucre (glucose) et de lipides chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Selon une recherche sur les soins du diabète publiée en 2003 après JC, où il est conseillé de manger 6 grammes de cannelle par jour.

Il convient de noter ici qu'une étude publiée en 2012 a montré que la cannelle n'aide pas à réduire les niveaux de glucose ou d'hémoglobine glycosylée (HbA1c) chez les personnes de type I ou II, et pour lesquelles leur taux de sucre reste stable pendant longtemps.

La maladie d'Alzheimer

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L'extrait trouvé dans l'écorce de cannelle, appelé CEppt, contient des propriétés qui empêchent le développement des symptômes de la maladie d'Alzheimer, y compris les symptômes:

les plaques amyloïdes et le comportement cognitif, selon des chercheurs de l'Université de Tel Aviv.

Sclérose en plaques

Les personnes atteintes de sclérose en plaques ont un taux de Treg inférieur à celui des personnes en bonne santé et, selon de nombreuses études, la prise de cannelle aide à réduire et à maintenir la perte de ces cellules et a un effet anti-inflammatoire sur le système nerveux central (SNC); Cela améliore la fonction de l'hippocampe dans le cerveau.

Mangez des repas riches en matières grasses

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Dans une étude menée en 2011, les chercheurs ont conclu que la consommation de cannelle aide à réduire la réponse négative du corps à la consommation d'aliments riches en graisses en abaissant le cholestérol dans le sang.

Information nutritionnelle cannelle


Une cuillère à café de cannelle contient 6 calories, deux grammes de glucides, de très petites quantités de protéines et de matières grasses et un gramme de fibres.

Effets secondaires de la cannelle


Selon Drugs.com, trop de cannelle peut causer des problèmes respiratoires, une augmentation du rythme cardiaque, une transpiration accrue et une exposition à la dépression ou à la somnolence.

Il est donc conseillé de ne pas prendre plus de 6 grammes par jour, car il existe un produit chimique.

La coumarine est un ingrédient naturel appelé coumarine dans la cannelle qui peut nuire au foie, il est donc important d'éviter d'en manger de grandes quantités pour les personnes atteintes d'une maladie du foie.

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